https://www.diariodeltriatlon.es/ Tue, 14 Jul 2026 03:17:38 +0200 hourly 1 https://www.opennemas.com https://www.diariodeltriatlon.es/media/diariodeltriatlon/images/2026/03/13/2026031310093917024.png https://www.diariodeltriatlon.es/ https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/los-estiramientos-no-evitan-lesiones-ni-mejoran-el-rendimiento-no-hay-diferencia-entre-los-corredores-populares-que-estiran-y-los-que-no/20251109125903085397.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/los-estiramientos-no-evitan-lesiones-ni-mejoran-el-rendimiento-no-hay-diferencia-entre-los-corredores-populares-que-estiran-y-los-que-no/20251109125903085397.html#comentarios-85397 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/los-estiramientos-no-evitan-lesiones-ni-mejoran-el-rendimiento-no-hay-diferencia-entre-los-corredores-populares-que-estiran-y-los-que-no/20251109125903085397.html Sun, 9 Nov 2025 12:59:03 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/es-un-suicidio-hacer-tiradas-largas-a-ritmo-siquiera-cercano-al-maraton-quien-lo-hace-es-porque-no-hace-entrenamientos-de-calidad-entrenan-poco-o-simplemente-no-saben-entrenar/20250111113941083459.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/es-un-suicidio-hacer-tiradas-largas-a-ritmo-siquiera-cercano-al-maraton-quien-lo-hace-es-porque-no-hace-entrenamientos-de-calidad-entrenan-poco-o-simplemente-no-saben-entrenar/20250111113941083459.html#comentarios-83459 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/es-un-suicidio-hacer-tiradas-largas-a-ritmo-siquiera-cercano-al-maraton-quien-lo-hace-es-porque-no-hace-entrenamientos-de-calidad-entrenan-poco-o-simplemente-no-saben-entrenar/20250111113941083459.html Sat, 11 Jan 2025 11:39:41 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/paco-me-siento-esclavo-del-reloj-gps-cada-vez-pienso-mas-en-tirarlo-a-la-basura-me-siento-tan-adicto-como-cuando-era-fumador-me-estresa-correr/20240712133517082285.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/paco-me-siento-esclavo-del-reloj-gps-cada-vez-pienso-mas-en-tirarlo-a-la-basura-me-siento-tan-adicto-como-cuando-era-fumador-me-estresa-correr/20240712133517082285.html#comentarios-82285 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/paco-me-siento-esclavo-del-reloj-gps-cada-vez-pienso-mas-en-tirarlo-a-la-basura-me-siento-tan-adicto-como-cuando-era-fumador-me-estresa-correr/20240712133517082285.html Fri, 12 Jul 2024 13:35:17 +0200 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-es-el-dia-clave-de-series-cortas-con-24-repeticiones-que-aconseja-jakob-ingebrigtsen-si-quieres-mejorar-tus-marcas-en-5-y-10-k-sabiendo-estresar-tu-cuerpo-pero-sin-fatigarle/20240630124120082205.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-es-el-dia-clave-de-series-cortas-con-24-repeticiones-que-aconseja-jakob-ingebrigtsen-si-quieres-mejorar-tus-marcas-en-5-y-10-k-sabiendo-estresar-tu-cuerpo-pero-sin-fatigarle/20240630124120082205.html#comentarios-82205 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-es-el-dia-clave-de-series-cortas-con-24-repeticiones-que-aconseja-jakob-ingebrigtsen-si-quieres-mejorar-tus-marcas-en-5-y-10-k-sabiendo-estresar-tu-cuerpo-pero-sin-fatigarle/20240630124120082205.html Sun, 30 Jun 2024 12:41:20 +0200 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/para-entrenar-bien-un-maraton-yo-utilizo-cuatro-modelos-distintos-de-zapatillas-uno-para-los-rodajes-largos-otro-para-series-otro-para-los-calentamientos-y-otro-para-la-tirada-larga/20240606132849082052.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/para-entrenar-bien-un-maraton-yo-utilizo-cuatro-modelos-distintos-de-zapatillas-uno-para-los-rodajes-largos-otro-para-series-otro-para-los-calentamientos-y-otro-para-la-tirada-larga/20240606132849082052.html#comentarios-82052 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/para-entrenar-bien-un-maraton-yo-utilizo-cuatro-modelos-distintos-de-zapatillas-uno-para-los-rodajes-largos-otro-para-series-otro-para-los-calentamientos-y-otro-para-la-tirada-larga/20240606132849082052.html Thu, 6 Jun 2024 13:28:49 +0200 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/martin-fiz-te-da-el-plan-para-que-logres-el-sueno-de-bajar-de-tres-horas-en-un-maraton/20240529140024077251.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/martin-fiz-te-da-el-plan-para-que-logres-el-sueno-de-bajar-de-tres-horas-en-un-maraton/20240529140024077251.html#comentarios-77251 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/martin-fiz-te-da-el-plan-para-que-logres-el-sueno-de-bajar-de-tres-horas-en-un-maraton/20240529140024077251.html Wed, 29 May 2024 14:00:24 +0200 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/a-veces-animarte-al-festival-de-lactato-al-que-te-invitan-en-la-grupeta-no-es-la-mejor-idea-para-mejorar-tu-forma-fisica/20240204101508077683.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/a-veces-animarte-al-festival-de-lactato-al-que-te-invitan-en-la-grupeta-no-es-la-mejor-idea-para-mejorar-tu-forma-fisica/20240204101508077683.html#comentarios-77683 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/a-veces-animarte-al-festival-de-lactato-al-que-te-invitan-en-la-grupeta-no-es-la-mejor-idea-para-mejorar-tu-forma-fisica/20240204101508077683.html Sun, 4 Feb 2024 10:15:08 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/en-el-maraton-la-mayoria-de-los-que-acaban-a-gatas-son-corredores-con-la-duda-de-no-haber-entrenado-lo-suficiente-que-piensan-que-el-tapering-es-una-moda-para-llevar-la-comida-al-trabajo/20240202141917081260.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/en-el-maraton-la-mayoria-de-los-que-acaban-a-gatas-son-corredores-con-la-duda-de-no-haber-entrenado-lo-suficiente-que-piensan-que-el-tapering-es-una-moda-para-llevar-la-comida-al-trabajo/20240202141917081260.html#comentarios-81260 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/en-el-maraton-la-mayoria-de-los-que-acaban-a-gatas-son-corredores-con-la-duda-de-no-haber-entrenado-lo-suficiente-que-piensan-que-el-tapering-es-una-moda-para-llevar-la-comida-al-trabajo/20240202141917081260.html Fri, 2 Feb 2024 14:19:17 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-ha-conseguido-un-entrenador-de-maratonianos-y-triatletas-que-carlos-sainz-llegara-con-61-anos-a-400-vatios-en-una-prueba-de-esfuerzo/20240130151322081239.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-ha-conseguido-un-entrenador-de-maratonianos-y-triatletas-que-carlos-sainz-llegara-con-61-anos-a-400-vatios-en-una-prueba-de-esfuerzo/20240130151322081239.html#comentarios-81239 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/asi-ha-conseguido-un-entrenador-de-maratonianos-y-triatletas-que-carlos-sainz-llegara-con-61-anos-a-400-vatios-en-una-prueba-de-esfuerzo/20240130151322081239.html Tue, 30 Jan 2024 15:13:22 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-piensas-acabar-un-maraton-entre-3-y-4-horas-desde-el-minuto-0-al-90-solo-con-beber-agua-es-suficiente-si-acaso-enjuagues-bucales-con-un-isotonico-al-final-del-tramo/20240126122758081209.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-piensas-acabar-un-maraton-entre-3-y-4-horas-desde-el-minuto-0-al-90-solo-con-beber-agua-es-suficiente-si-acaso-enjuagues-bucales-con-un-isotonico-al-final-del-tramo/20240126122758081209.html#comentarios-81209 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-piensas-acabar-un-maraton-entre-3-y-4-horas-desde-el-minuto-0-al-90-solo-con-beber-agua-es-suficiente-si-acaso-enjuagues-bucales-con-un-isotonico-al-final-del-tramo/20240126122758081209.html Fri, 26 Jan 2024 12:27:58 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/ahorrar-unos-eurillos-comprando-cubiertas-de-gama-baja-te-asegura-una-mayor-frecuencia-de-pinchazos-un-desgaste-mas-acelerado-y-perder-8-10-vatios-respecto-a-las-cubiertas-y-tubulares-de-calidad/20240119144753081156.html 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https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-quieres-aprender-a-entrenar-el-maraton-al-estilo-keniata-grabate-a-fuego-que-todo-empieza-con-la-carga-sigue-con-el-entrenamiento-y-acaba-con-la-descarga/20240108115618081078.html#comentarios-81078 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-quieres-aprender-a-entrenar-el-maraton-al-estilo-keniata-grabate-a-fuego-que-todo-empieza-con-la-carga-sigue-con-el-entrenamiento-y-acaba-con-la-descarga/20240108115618081078.html Mon, 8 Jan 2024 11:56:18 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-has-conseguido-una-vez-menos-de-45-minutos-en-10-k-ya-estas-preparado-para-bajar-de-40-minutos-si-sigues-este-plan-de-cuatro-sesiones-semanales-durante-mes-y-medio/20240107115438081073.html 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https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-eres-cicloturista-ya-es-hora-de-que-te-olvides-de-hacerte-el-duro-con-la-pedalada-de-indurain-y-tires-de-cadencias-altas-si-no-quieres-lesionarte-y-acabar-con-las-piernas-como-bloques-de-hormigon/20231228130348081005.html#comentarios-81005 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-eres-cicloturista-ya-es-hora-de-que-te-olvides-de-hacerte-el-duro-con-la-pedalada-de-indurain-y-tires-de-cadencias-altas-si-no-quieres-lesionarte-y-acabar-con-las-piernas-como-bloques-de-hormigon/20231228130348081005.html Thu, 28 Dec 2023 13:03:48 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/veo-demasiados-corredores-populares-que-entrenan-a-ciegas-no-hacen-un-test-serio-de-frecuencia-cardiaca-maxima-y-eso-les-lleva-a-estancarse-lesionarse-y-complicarse-el-proceso-de-entrenamiento/20231227111746080997.html https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/veo-demasiados-corredores-populares-que-entrenan-a-ciegas-no-hacen-un-test-serio-de-frecuencia-cardiaca-maxima-y-eso-les-lleva-a-estancarse-lesionarse-y-complicarse-el-proceso-de-entrenamiento/20231227111746080997.html#comentarios-80997 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/veo-demasiados-corredores-populares-que-entrenan-a-ciegas-no-hacen-un-test-serio-de-frecuencia-cardiaca-maxima-y-eso-les-lleva-a-estancarse-lesionarse-y-complicarse-el-proceso-de-entrenamiento/20231227111746080997.html Wed, 27 Dec 2023 11:17:46 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/en-mi-club-hay-una-nueva-especie-que-son-los-zampageles-los-toman-como-si-fuera-agua-aunque-entrenen-una-hora-y-dicen-que-asi-van-como-motos-pero-a-mi-me-da-que-eso-es-otra-estupida-moda-runner-mas/20231214121934080922.html 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https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/seguro-que-has-escuchado-a-mas-de-un-cicloturista-barbaridades-del-tipo-de-es-que-me-duele-la-espalda-porque-voy-muy-racing-tendre-que-acortar-potencia-y-subir-el-manillar/20231212143746080913.html#comentarios-80913 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/seguro-que-has-escuchado-a-mas-de-un-cicloturista-barbaridades-del-tipo-de-es-que-me-duele-la-espalda-porque-voy-muy-racing-tendre-que-acortar-potencia-y-subir-el-manillar/20231212143746080913.html Tue, 12 Dec 2023 14:37:46 +0100 https://www.diariodeltriatlon.es/articulo/entrenador-personal/si-como-cicloturista-quieres-mejorar-en-montana-mas-series-torpes-a-cadencias-bajas-y-acostumbrate-a-cambiar-mucho-en-cada-subida/20231207141034077165.html 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