¿Cómo es posible que Egan Bernal entrene 4 horas en carretera solo una semana después de ser operado de la clavícula?: "Desde hace 5 años es una locura, es como una competición entre ciclistas por volver antes"

Los aficionados al ciclismo no daban crédito hace unos días cuando vieron un entrenamiento de cuatro horas que subió Egan Bernal a su cuenta de Strava. No era especialmente destacado por el ritmo pero sí por lo que rodeaba a esa salida en bicicleta, ya que solo una semana antes se había caído, se había roto clavícula y había sido operado.

¿Cómo es posible que se haya recuperado cinco o seis veces más rápido que un cicloturista que sufre el mismo percance? Manu Wemel, fisioterapeuta principal de Soudal Quick-Step, dijo señaló a Velo que los plazos de recuperación se han acelerado de manera increíble en la era pospandémica.

“No hace mucho tiempo habría puesto a un ciclista con una clavícula fracturada en la bicicleta en carretera con un mínimo de tres semanas. Ahora, a veces, solo pasan dos o tres días antes de que los pongamos en el rodillo y luego, después de una semana o diez días, comenzarían a salir a la carretera. Es mucho más rápido que antes, es casi una locura", explica el fisioterapeuta de Soudal.

"No creo que ir tan rápido sea lo mejor para los profesionales"

De todas formas, Bernal es un caso excepcional con su retorno extrarápido, incluso en el pelotón moderno perfectamente optimizado, pero una clavícula rota, quizás la lesión más común en el ciclismo profesional, es ahora sólo un inconveniente irritante en el plan de entrenamiento.

Manu Wemel asegura que la recuperación se ha convertido en otra forma de competir entre los ciclistas y equipo profesionales: "El plazo es mucho más corto para casi todos nuestros ciclistas ahora pero también se está convirtiendo casi en una carrera o competencia para volver lo más rápido posible. No creo que eso sea siempre lo mejor para los deportistas, pero también nos afecta a nosotros como profesionales".

Wemel trabaja con Soudal Quick-Step, pero también trata lesiones deportivas de forma independiente desde su clínica y está expuesto a todos los extremos del espectro atlético: "Los ciclistas aficionados vienen a nosotros y nos dicen cosas como: ‘Bernal se quedó sentado en su bicicleta después de una semana. ¿Por qué no puedo hacer lo mismo? Les explico que estos deportistas de élite están en su mejor forma, con la mejor dieta y la mejor salud. Todo eso es bueno para la recuperación. Y muchos de estos chicos tienen entre 20 y 25 años: los huesos se curan mejor y más rápido cuando eres joven”.

Se utilizan técnicas muy caras para recuperar antes

Las bendiciones genéticas y la condición física ganada con esfuerzo de los ciclistas profesionales los colocan en el mejor lugar para recuperarse: "El sueño, el estilo de vida y la nutrición son parte de ello. Todo aspecto del estilo de vida puede afectar la recuperación. Cuando alguien que no es deportista profesional quiere recuperarse rápido, siempre tenemos que reforzarle buenos hábitos de vida. Por eso los médicos siempre preguntan si el paciente fuma o bebe, por ejemplo”.

El control de los ciclistas es de tal calibre actualmente que "por ejemplo, los dietistas expertos pueden prescribir la dieta y los suplementos más adecuados para los huesos y los entrenadores experimentados saben cuánta carga puede soportar un hombro fracturado. Hay que asegurarse de que no entrenen demasiado. La recuperación requiere mucha energía. Montar demasiado puede retrasar la curación”.

La cirugía inicial que se realiza a todo profesional para colocar una placa o un clavo en el hueso está fuera del alcance de muchos aficionados. La creciente variedad de tratamientos para acelerar la recuperación también lo está. Wemel señala que su trabajo puede extenderse mucho más allá de la movilización y la manipulación y se refiere a la terapia de oxígeno hiperbárico como parte de su conjunto de herramientas de recuperación. Otros tratamientos que promueven la llegada de nutrientes a la herida, como la terapia de luz infrarroja y la tecarterapia Winback, también son opciones. Sólo algunos aficionados con grandes posibilidades económicas pueden disfrutar de tales lujos.

"Aunque ya entrene, la fractura de Bernal aún se está curando"

El tipo de fractura determina la rapidez en la recuperación: “Cada fractura de clavícula puede ser diferente y eso cambia totalmente el tratamiento y el cronograma. Lo más importante es si está desplazado o no, cómo fue la operación y el dolor después de la operación. Si tienes una fractura desplazada, eso siempre es más complicado. Una fractura no desplazada, es decir, cuando los huesos todavía están alineados, requiere mucho menos esfuerzo y metalurgia correctiva en la cirugía".

Wemel advierte a los aficionados que no se dejen inspirar por Bernal: "Hay que recordar que el cuerpo necesita tiempo para sanar. No es porque Bernal esté en la bicicleta después de una semana que su lesión haya desaparecido por completo. La fractura sigue ahí. La fractura todavía se está curando. Los tratamientos pueden ayudar a recuperar y estabilizar cualquier otra lesión que pueda tener un ciclista, pero no se puede acelerar la curación del tejido. Solo hay que esperar a que el cuerpo haga su trabajo”.

Cuanto más rápido regrese un ciclista a la bicicleta, mayor será el riesgo de que continúen surgiendo complicaciones. Bernal tiene en mente la cuenta regresiva de 10 semanas para el Giro de Italia y pese a su grave accidente parece que va a tener tiempo de sobra para llegar en forma.