El entrenador de Pogacar avisa de las mejoras que llegarán en 2025: "Este año sí que vamos a cambiar cosas, el año pasado apenas lo hicimos"
2024 es señalado por muchos expertos en rendimiento ciclista y muchos aficionados como el año en el que se vio la temporada más completa y dominadora de un ciclista profesional en la historia. Tadej Pogacar ganó casi todas las carreras en las que participó, solo dejó algunas migajas y su dominio fue abrumador. Este crecimiento respecto a temporadas anteriores se basa en un cambio en los métodos de entrenamiento aplicados por su nuevo entrenador, el técnico español Javier Sola.
Pogacar metió en 2024 una marcha más pero su entrenador mete miedo al aclarar que los verdaderos cambios se pondrán práctica el año próximo: “En realidad no hicimos cambios muy serios. Él de por sí tiene muy buen fondo y básicamente introdujimos un poco de entrenamiento de fuerza en el gimnasio y más trabajo con la bicicleta de contrarreloj”.
Durante sus primeras temporadas como ciclista profesional a Tadej Pogacar le han insistido en la importancia de la zona 2 y la ganancia de capacidad aeróbica, pero ya con un cuerpo más maduro y más calidad muscular ahora de buscan otro tipo de mejoras. “A medida que es más mayor y tiene más experiencia”, prosigue el técnico, “se puede introducir más intensidad, tanto dentro como fuera de la bici”, explica su entrenador.
"En el entrenamiento de fuerza puede progresar aún más"
En UAE buscan que la próxima temporada Pogacar sea aún más fuerte, especialmente en las clásicas de primavera, con Milán-San Remo y el Tour de Flandes como grandes objetivos, sin olvidar el tríptico de las Ardenas (Amstel Gold Race, Flecha Valona y Lieja-Bastoña-Lieja).
Javier Sola no puede precisar el porcentaje de mejora que puede lograr Pogacar el próximo año pero está convencido de que logrará ser aún más fuerte: “Creo que puede mejorar incluso un poco más que en 2025, pero no puedo predecir mucho más, no tengo una bola de cristal”.
El técnico español concreta su área de mejora: “Creo que en el entrenamiento de fuerza aún puede progresar más. Estamos enfocados en eso ahora, siendo más precisos que el año pasado, además de mayor intensidad para este periodo de clásicas. Veremos cómo asume la carga, porque esto es un proceso y cada año mejoramos algo”.