Xavi Llobet: El Descanso
Todos los lectores de Diario del Triatlón tendrá el lujo de contar con los consejos de Xavi Llobet, uno de los mejores triatletas españoles, que cada 15 días escribirá un artículo que seguro os será de gran ayuda
El Descanso
Ya llevamos varios meses de entrenamiento, acumulando centenares dekilómetros, superando todo tipo de dificultades. Hemos aguantado extremastemperaturas, hemos sufrido de lo lindopara intentar ejecutar a la perfección la orientación programada, y, nos hemos superadodiariamente para lograr ese sueño tan deseado.
Somos capaces de madrugar para enfundarnos el bañador o atarnos laszapatillas para dar un paso más hacia nuestra quimera. Muchas veces nos hanpreguntado ¿por qué? La respuesta rápida y concisa no deja espacio para laduda: “alcanzar la meta es mi destino final”.
Tenemos claro que para poder vivir este mágico momento que tanta pasión nosdespierta hay que trabajar mucho y duro. Como recordaban los primerosprotagonistas del Triatlón español: “hay que machacar mucho para llegar...”. Efectivamentelos triatletas somos el sinónimo perfecto de la descuidada Cultura delesfuerzo. Somos unos virtuosos de esta positiva actitud, pero hay que tener encuenta que ser tan eficaces y excesivos nos puede traer muchos problemas, desdeel peligroso “over training” (sobreentrenamiento) hasta las diferentes, temidase inoportunas lesiones.
Muchas veces nos obsesionamos con los entrenamientos, con los ritmos, los tiempos,los kilometrajes... y entramos en una peligrosa dimensión de autodestrucción. Cadaentreno, cada día, semana, mes debe ser mejor que el anterior y descuidamos porcompleto “el tempo”, el fin de por qué estamos en este mundo tan apasionante y,por supuesto olvidamos EL DESCANSO.
EL DESCANSO es el eterno entrenamiento olvidado. Es sin duda, el mejor aliadopara poder regenerar nuestro castigado cuerpo y, el apoyo para revitalizar lamente de cara a las próximas competiciones o para el siguiente ciclo de carga.Tiene que estar presente en nuestra programación, ya que con EL DESCANSOasimilaremos todo el trabajo acumulado. Si no respetamos este importanteaspecto seremos como recordaba uno de los grandes del Triatlón Español, IvánRaña: “Los campeones del entrenamiento, pero hay que ser un campeón en lacompetición”. EL DESCANSO es el entrenamiento secreto.