19 kilómetros de natación, 10 corriendo... así se confeccionaba 'el menú diario de la muerte' de Mireia Belmonte para luchar por una medalla
"¿Sabe cuánto nos entrenamos? ¿Quieres conocer el menú de hoy?", preguntaba hace un año Fred Vergnoux, el entrenador de Mireia Belmonte y gran gurú de la natación española y artífice de la explosión definitiva del talento de la mejor nadadora española de la historia.
El entrenador francés es, como se conoce popularmente, un machaca', uno de esos entrenadores que se se exige y exige, que cree tanto en el talento como en el trabajo. Esa asociación es indisoluble y sus pupilos lo saben y lo aceptan con gusto. Eso llevaba a que en un microciclo de volumen Mireia Belmonte, con la que ya ha dejado de trabajar pudiera llegar a nadar en un día muy cerca de la distancia de una media maratón.
El menú de Vergnoux en ese microciclo de volumen daba miedo: "Por la mañana, de siete a siete y media, una sesión de físico: crossfit, hombros, core...De siete y media a diez, natación. Han nadado 8.800 m en estilo libre y con materiales para la técnica. A la una y media del mediodía, pesas: trabajo de resistencia. Luego, el trabajo de preparación mental con el psicólogo. Comida y siesta. Por la tarde, tres cuartos de hora de halterofilia con Óscar, preparador físico del grupo. Segunda sesión de agua: 9 kilómetros, 10x600 m de crol. Y como colofón, 50 minutos de carrera continua".
19 kilómetros de natación, casi una hora de carrera, pesas, preparación mental...un plan agotador. En el mundillo de la natación, le pusieron un mote al grupo de Vergnoux. Les llamaban el grupo de la muerte.
El entrenador jefe de los nadadores españoles se rebelaba ante ese mote: "No, nos recordarán como el grupo de los ocho récords mundiales. O el de la campeona olímpica. O el de las nueve medallas en Mundiales. ¿Cree que Katie Ledecky ganaría los mundiales nadando 4.000 m al día...?".
Si quieres conseguir resultados debes trabajarlos a fondo. Esa es la filosofía de Vergnoux: "En Francia hay un grupo que trabaja a un nivel similar. Lo lleva Philippe Lucas. Son los mejores. En Italia, los nadadores de Stefano Morini lo ganan todo, en fondo y en aguas abiertas. Bernd Berkhahn, en Alemania, tiene a Florian Wellbrock, el mejor allí. En Gran Bretaña, Melanie Marshall también lleva un grupo de la muerte. Entre sus nadadores está Adam Peaty...".
Vergnoux señala las grandes virtudes de Mireia Belmonte: "Siempre ha destacado por su enorme profesionalidad y la alegría del día a día, Su gran valor es la voluntad. En Río ganó gracias a su voluntad, porque no era la más fuerte ni la más rápida péro sí la más tenaz, la que más creía en si misma".