¿Debes nadar con neopreno siempre que puedas en un triatlón?

El trajede neopreno, ese elemento que unos pocos (nadadores hábiles) ni les importa yque la gran mayoría de populares ansía ponerse en competición pues les facilitael nado.

¿Por qué desea la mayoría usar elneopreno? 

El origendel uso del traje isotérmico es la protección de los deportistas contra lahipotermia. Entonces es evidente que en el intervalo de temperatura que va de16-20°C deben ser los competidores los que decidan si utilizar o no el trajeisotérmico.

Alusarlo, debemos utilizar un traje que sea de calidad contrastada y que nolimite la movilidad de las articulaciones del hombro. Optaremos siempre portrajes completos, ya que los trajes sin mangas pueden producir problemas depérdida de sensibilidad de los brazos por el frío para el posterior segmento.

Por lotanto el primer argumento es usarlo para evitar hipotermias. Algo que ayudará aque nuestro rendimiento no descienda.

Toussainty cols. (1989) observaron que utilizando traje isotérmico disminuye la fuerzade arrastre un 14% a una velocidad de 1'25 m/seg. y un 12% a una velocidad de1'5 m/seg. Esta disminución de la fuerza de arrastre puede explicar los mejorestiempos empleados en el segmento de natación por parte de los triatletas cuandose utiliza traje isotérmico. La reducción de la fuerza de arrastre se debe aque nos proporciona mayor flotabilidad (fuerza sustentación aumenta) con lo quese mantiene una posición más elevada y horizontal, sumándose a esto lascaracterísticas propias de la suavidad del material. De esta manera, se estimaque el uso de traje de neopreno permite a los triatletas nadar un 5% másrápido. No encuentra diferencias con mujeres.

 

Chatard ycols. (1994) encontraron incrementos en la frecuencia de brazada, sin cambiosen la longitud de la misma. Chatard demostró que la mejora del rendimiento conel uso del traje de neopreno depende también de variables tales como el nivelde entrenamiento del nadador, del entrenamiento previo con traje de neopreno yde las características antropométricas del sujeto. De esta forma, lostriatletas se mostraban como peores nadadores, pero el uso del traje deneopreno producía grandes mejoras en el rendimiento en los triatletas y no asíen los nadadores.

En unestudio de Javier Bonet, Francisco Morales y Alberto García Bataller (encomunicaciones técnicas de la RFEN) se comparó la frecuencia cardíaca y laconcentración de ácido láctico entre el nado con neopreno y el nado sin él aritmo de OBLA ( punto del comienzo de acumulación de lactato en sangre).Sacando como conclusiones:

-A dichoritmo el nado con traje permite velocidades mayores con esfuerzos menores.

-El nadocon traje permite llevar frecuencias cardíacas menores a igual velocidad

-El usodel traje disminuye la concentración de ácido láctico en sangre

-Elnúmero de batidos por ciclo disminuye con el uso del traje siendo esta laconsecuencia de lo dicho anteriormente

Pero, ¿esfácil que un triatleta, acostumbrado a un ritmo de batido, por el hecho deponerse el traje, cambie sus hábitos motores en cuestión de un momento? De lasconclusiones expuestas es esta última la que me hace discrepar, con todo mirespeto, ya que no se han tomado datos y contabilizado tal hecho sino que se haexpuesto en dicho trabajo como mera suposición y creencia personal. Por lotanto todavía está por demostrar si se produce una disminución en el número debatidos por ciclo o si lo que disminuye es la potencia de los mismos gracias ala mayor flotación que proporciona el traje.

Está claroque el neopreno nos hace mejores nadadores y que aunque se tarde un poco enquitárselo si te dan la posibilidad de utilizarlo o no en una competición miconsejo es... utilízalo.

 

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