¿El retrorunning es una moda saludable o una idiotez?
Todo comenzó en 2004 cuando un grupo de deportistas alemanes e italianos que querían hacer algo diferente a la hora de entrenar crearon la nueva modalidad deportiva denominada retrorunning. Estos innovadores nunca pensaron que décadas más tarde pudiese tener éxito algo que en su creación podía parecer una excentricidad.
Esta práctica consiste en correr pero no avanzando hacia delante, sino haciéndolo hacia atrás. Esta modalidad ha seguido evolucionando y ya tiene campeonato y pruebas específicas de retrorunning.
El retrorunning conlleva una serie de riesgos y de complejidad ya que la visualización del recorrido se hace mucho más complicada que de la forma tradicional.
Los últimos que se han sumado a esta moda son algunos expertos que defienden que andar hacia atrás es mucho más saludable pero parece un poco complicado que tenga éxito o, al menos, nos llevaríamos las manos a la cabeza si viésemos a la gente por las ciudades, los parques y demás lugares corriendo hacia atrás.
Según los expertos esta técnica mejora el control cognitivo y el desarrollo de los sentidos. Además se obtienen más beneficios cardiovasculares y alivia las rodillas.
Una de sus defensoras es Sandra Corcuera, cinco veces campeona del mundo de retrorunning y la cara más reconocible de la marcha hacia atrás en España. De todas formas, los expertos defienden que antes que ponerte a correr hacia atrás empieces andando y con mucho cuidado para no chocarte y llevarte un golpe.
Que cada uno haga lo que quiera pero nosotros preferimos la forma tradicional y seguiremos corriendo y andando hacia delante, para atrás como dice el dicho ni para coger impulso.
Fuente: Atlas y DDT