Una medalla con estímulo

La medalla de bronce del sudafricano Henri Schoeman en la prueba masculina de triatlón fue un auténtica sorpresa. Muy pocos habrían apostado por este deporista afrcano que no había destacado nunca en Series Mundiales. Sin embargo, su rendimiento fue asombroso y cuando se pensaba que iba a desfallecer en el segmento de carrera a pie mostró una enorme fortaleza.

El secreto de esta irrupción en el mejor momento para un deportista como son unos Juegos Olímpicos encierra mucho trabajo y una ayuda externa legal que el sudafricano considera decisiva.

Nuevas técnicas de mejora en velocidad y resistencia

Schoeman se puso en manos de un entrenador como Davor Savija, especialista en trabajar con atletas de elite y su influencia desde que comenzó a orientar al triatleta el pasado mes de enero fue inmensa: "Davor ha trabajado con algunos de los mejores atletas del mundo, entre ellos algunos de los principales corredores

de Kenia y era un orgullo y una oportunidad poder trabajar con él".

De la mano de este experto en alto rendimiento el triatleta sudafricano comenzó a incluir nuevas técnica en su entrenamiento. Entre estas novedades estaba el popular cupping (ventosaterapia) del que todos hablaron durante los Juegos por ver unas marcas en el cuerpo de Michael Phelps, utilizó la acupuntura en mitad de sesiones de entrenamiento y, lo más importante, incluyó de manera habitual la estimulación eléctrica muscular (EMS)

La EMS activa los grupos musculares

"Miha Bodytec planeó un desarrollo innovador que permite el entrenamiento de todos los grupos musculares. Mediante la aplicación de estímulos de entrenamiento selectivo, regulable por uno, los grupos musculares más profundos se activan y se fortalecen, algo que es difícil o imposible de lograr con un entrenamiento convencional. Algunos de los beneficios reconocidos es el posible incremento de velocidad a través de una mejor coordinación intra / inter muscular, un aumento de la resistencia debido al aumento del número de mitocondrias por fibra muscular, hipertrofia - con un aumento de la masa muscular, especialmente en la población masculina -. Y mejora el metabolismo y la recuperación", asegura Davor Savija.

Usain Bolt la recomienda

Schoeman no dudó en incorporar el EMS en su entrenamiento  después de sufrir una lesión y ver los beneficios: "La estimulación eléctrica muscular (EMS) se introdujo en mi programa de entrenamiento a principios de este año debido a una lesión que me impedía ser capaz de correr rápido y

luego, con el tiempo, también la hemos usado para trabajar en la estabilidad y la fuerza. Empecé a sentirme cada vez más fuerte, más eficiente y también sentí que mi carrera empezó a mejorar, junto con mi confianza y la creencia de que un podio en Río era algo que realmente podía pasar".

Uno de los atletas que ha mostrado ser partidario del uso de la electroestimulación es Usain Bolt, que trabaja con esta técnica para aumentar su rendimiento y aconseja su uso para potenciar la velocidad.