Así consiguieron Fiz y Antón sacar a Fermín Cacho del infierno para engancharle de nuevo al running que llevaba años odiando: "Piensas que ya no sirves para nada y qué haces aquí"

Hace cinco años Fermín Cacho era una persona completamente diferente al actual. Tenía 50 años y reconoce que estaba "completamente abandonado". Tenía un sobrepeso de 25 kilos y había llegado a odiar tanto el deporte que llevaba sin calzarse unas zapatillas de running desde hacía 15 años. No tenía ilusión, estaba apagado todo el día y algunos amigos como Martín Fiz y Abel Antón comenzaron a insistirle en la necesidad de que recuperara una vida activa.

El atleta soriano, para muchos el mejor de la historia de nuestro atletismo, había tocado fondo. Tras abandonar su carrera deportiva se sintió descolocado y no supo encontrar una motivación. " "Piensas que ya no sirves para nada y que qué haces aquí", reconoce en una entrevista con Relevo.

"Me decían muchas veces lo que pensaban: 'Joder, de cómo te hemos visto a cómo te estamos viendo ahora, haz algo. Haz algo para poder decir que estás bien". Dieron hasta el toque de atención definitivo, un paso más: "Dándome caña, casi ultimátum y todo. Cuando se tiene la razón, hay que darla y hacerte ver a ti mismo que no la tienes, que no estás por encima de todo, estás en otro mundo mental, te bloqueas, te descuidas y haces lo que no tenías que hacer", señala el atleta soriano.

"Al final te dejas"

Cacho explica que su problema "era una cuestión mental. Te bloqueas, te descuidas, haces lo que no tienes que hacer". Al soriano le cuesta encontrar las palabras para definir ese período, pero lo intenta: "Te cierras en ti, tu mente se te va y te hace encerrarte mucho más en un círculo que te hace que dejes de hacer deporte, te dejes de todo...".

El mito del atletismo español relata cómo se pierden hábitos saludables y caes en la desidia: "Al final te dejas. Pasas de estar acostumbrado a hacerlo medianamente bien para hacer todo lo contrario y para estar mal. Hasta que estás en otro mundo, en otra historia que por un lado escuchas lo que te dicen y por el otro, te sale. Es como si tuvieses aquí dos 'diablillos'. El que dice 'hay que cambiar, hay que cambiar', y el otro '¿qué vas a cambiar? Si estás bien así, estás guay, estás fenómeno'. Y siempre haces más caso a por donde vas a peor".

La insistente labor de sus amigos atletas y otras personas cercanas consiguió que se planteara un cambio radical. Volvió a correr, se preparó un maratón, lo acabó y volvió a engancharse a un deporte que le hizo muy feliz. Poco a poco fue afinando su figura, mejorando sus ritmos y ganando confianza. Actualmente tiene una mentalidad completamente diferente y se ve capaz incluso de prepararse para intentar batir el récord del mundo de 5.000 metros para mayores de 55 años.

"Cuando era atleta de elite ir al psicólogo era como ir al manicomio"

Cacho aconseja que se busque ayuda profesional si uno se ve perdido y sin ánimo: "En estos años ha salido mucho más sobre la salud mental. Es una de las cosas también que hay que ver con los deportistas, su salud mental. Tanto a nivel de alta competición como después. Ahora hay profesionales, psicólogos deportivos y se trabaja mucho más que antes. Cuando yo corrí en alta competición, ir a un psicólogo era como si te llevaran al manicomio. Eso era así, eso era prácticamente un tabú y estaba casi hasta mal visto".

Correr o realizar cualquier actividad deportiva es un elemento clave para mejorar la vida que recomienda el atleta soriano: "He vuelto a la senda del deporte y de la actividad física. Desde aquí animo a todo el mundo a hacerlo porque para el mundo del deporte o de la actividad física no hay edades, desde pequeños gateamos, lloramos, hacemos el esfuerzo por andar, por subir y por todo, y cuando nos vamos haciendo mayores tenemos también la necesidad de hacer deporte. Por varios motivos, porque hacer una actividad física deportiva mejora tu calidad de vida, tu salud. Al final, es lo que queremos: vivir más y mejor. Y al Ministerio de Sanidad le damos menos problemas".

Eso sí, Fermín Cacho pide a los corredores que se planteen objetivos sensatos y lo preparen a conciencia: "Las carreras no se preparan en dos semanas ni en un mes. Si es la primera vez o has pasado una vida sedentaria, lo primero que tienes que hacer es ir al médico a que te hagan una prueba de esfuerzo, para ver cómo está tu corazón, que al fin y al cabo va a ser el motor de todo esto. En vez de comprarse unas zapatillas, cualquier marca de más de no sé cuánto dinero... es mejor que inviertan en en ellos mismos, en su propio cuerpo".