“En tu vida uses unas zapatillas de placa de carbono si eres un corredor lento o acabás lesionado"
Un destacado entrenador de running aconseja a los corredores populares lentos que no utilicen las zapatillas de placa de carbono ya que se acabarían lesionando. “¿Qué pasa cuando troto suave con unas zapatillas de placa de carbono? Toda esa reactividad va a ir a directo a una fuerza contraria que está haciendo nuestro cuerpo al intentar trotar suave, trayendo como consecuencia directa sobrecargas de la fascia plantar, tendones y musculatura, principalmente en gemelos y sóleos”,
El destacado entrenador de running aconseja a todos los corredores populares que no usen zapatillas de placa de carbono si van a correr suave o son corredores de ritmos lentos.
“Nunca en tu vida trotes con zapatillas de placa de carbono porque es lo peor que puedes hacer. Las zapatillas de placa de carbono y goma reactiva están hechas para brindarnos reactividad y utilizarlas en trabajos intensos”
“Nunca en tu vida trotes con zapatillas de placa de carbono porque es lo peor que puedes hacer. Las zapatillas de placa de carbono y goma reactiva están hechas para brindarnos reactividad y utilizarlas en trabajos intensos”, comenta el entrenador de running Marcos Galecki.
Este entrenador de running desvela que si quieres correr con zapatillas de placa de carbono a ritmos lentos te vas a acabar lesionando.
“¿Qué pasa cuando troto suave con unas zapatillas de placa de carbono? Toda esa reactividad va a ir a directo a una fuerza contraria que está haciendo nuestro cuerpo al intentar trotar suave, trayendo como consecuencia directa sobrecargas de la fascia plantar, tendones y musculatura, principalmente en gemelos y sóleos”
“¿Qué pasa cuando troto suave con unas zapatillas de placa de carbono? Toda esa reactividad va a ir a directo a una fuerza contraria que está haciendo nuestro cuerpo al intentar trotar suave, trayendo como consecuencia directa sobrecargas de la fascia plantar, tendones y musculatura, principalmente en gemelos y sóleos”, señala el entrenador de running.
Para Marcos Galecki las zapatillas de placa de carbono están hechas para ser usadas por corredores que entrenan a ritmos muy rápidos y que hacen carreras a ritmos altos.
“¿Cuándo se deben usar las zapatillas de placa de carbono? Solo en trabajos de calidad y en las carreras. Para entrar en calor tampoco las uses, no solo por la sobrecarga sino por el desgaste de la goma reactiva. Recuerda que estas zapatillas duran entre 300-500 kilómetros, algo que acelerará el desgaste kilómetro a kilómetro”, comenta Marcos Galecki.