Como entrenar triatlón

Lo primordial antes de entrenar un triatlón, es consultar con su medico para cerciorarse de que nuestro cuerpo esta al 100% para entrenar.
Otro punto importante es realizar unos buenos estiramientos antes de comenzar el entrenamiento del triatlón, para no llevarnos sustos y no tener lexiones.
Tu primera vez de entrenamiento no pretenderas correr, nadar y andar en bicicleta como un profesional, sino que tendras que marcarte unos objetivos y una distancia acorde con tu estado físico, deberas aumentar la dureza del entrenamiento cuando veas que puedes hacer tu entrenamiento de triatlón mas prolongado.