Planes de entrenamiento de triatlón

Vamos a explicar unos buenos planes de entrenamiento de triatlón, divididos en fases de 8 semanas donde la primera fase donde dividiremos la semana en 6 horas, dos para cada disciplina natacion,correr y ciclismo, aumentando pasadas las 2 primeras semanas una hora por semana para al final de la primera fase entrenar unas 10 horas semanales.
La segunda fase del plan de entrenamiento de triatlón, ya estamos entrenando unas 11 horas y queremos finalizar esta fase de 8 semanas en unas 13 horas semanales.
La tercera fase ya estamos al máximo de rendimiento en esta fase lo que intentaremos es mantener el ritmo para y poder tener aguante.