David Bustamente es un ejemplo de los beneficios que tiene la práctica del Triatlón
En nuestra sociedad muchísimas personas sufren demasiadopara conseguir el cuerpo que desean pero lo que muy pocos saben es que si seacercan a la práctica del triatlón sus sueños podrían estar más cerca de lo quepiensan. Cada vez falta menos tiempo para la llegada de la Semana Santa y yahan comenzado las famosas 'Operaciones Vacaciones' para llega con mejor aspectoa la playa. Un claro ejemplo de que se puede conseguir con esfuerzo, cuidandola alimentación y sobre todo entrenando triatlón es el cantanteDavid Bustamante. En estas dos fotografías se puede observar el espectacularcambio que ha sufrido la fisonomía del cántabro en los últimos años.
Bustamente se puso en manos del licenciado en Ciencias de laActividad Física y del Deporte, profesor de Educación Física y entrenadorsuperior de Triatlón Martín Giacchetta hace año y medio que le cambio loshábitos alimenticios y de entrenamiento. “Esto no es una Operación Bikini, noes una cosa de tres meses. David lo entendió desde el primer día. Estaba pasadode peso y bajo en forma física. Lo que demuestra de que so él pudo, todospodemos”, afirma Giacchetta.
En una entrevista concedida a Vanitatis, Giacchetta reconoce que Bustamente tenía maloshábitos alimenticios. “Tenía malos hábitos, yo creo que como todos. Hay quetener en cuenta que David procede de una zona de España en la que se comemucho, y muy rico, y estaba mal acostumbrado a comer platos con mucho contenidocalórico”. La estrella de la canción hace 35 comidas semanales y Giacchettacomenta como es un día tipo. "“Para desayunar, una tostada con pavo o jamónyork y un kiwi o un zumo. A media mañana, una pieza de fruta y un vaso de agua.Para el almuerzo, un plato de pasta con gambas, por ejemplo, pero sin salsa. Amedia tarde, un yogur y fruta o un poco de pechuga de pavo. Y para la cena unpescado a la plancha acompañado de algo de verdura, (un tomate, por ejemplo).Y, además, beber mucha, muchísima agua"
Giacchetta también quiere dar un consejo al ciudadano de apie que no tiene tiempo para la práctica deportiva que exige el triatlón."Bastaría con dedicar media hora o una hora al día a hacer algo dedeporte. También sirven cosas como apurar el paso para ir al metro, utilizarlas escaleras en lugar de los ascensores o dedicar cinco minutos a hacerabdominales un día, al siguiente trabajar los bíceps…”.