Eneko Llanos se mete unas buenas 'palizas' en Lanzarote preparándose para su debut en Abu Dhabi
Cadavez queda menos para que Eneko Llanos haga su debut en 2012. El 3 de marzo enAbu Dhabi se podrá ver si los duros entrenamientos a los que se está sometiendoel vitoriano da los frutos deseados y puede volver a ganar en la prueba de losEmiratos Árabes. En la última semana Eneko ha subido el volumen de sus entrenoscomo el mismo reconoce a través de su blog. “Subiendo de vueltas el motor yrevolucionando las pulsaciones. Esta era la idea de la semana y la de las dospróximas. Aún he metido unas cuantas horas, al final me ha salido una semanalarga, muy por encima de las 30 horas, esto sumado a algunos entrenos deintensidad ha hecho que llegue un poco muerto a esta noche de domingo”, afirmaEneko.
EnekoLlanos ya ha comenzado con exigentes series de carrera a pie que le han dejadoun poco fatigado pero con muy buenas sensaciones. “Empecé la semana fuerte conun largo entreno en la pista, 20x1000m., que me dejó un poco tocado y fatigadopara toda la semana. Pero fue un muy buen entreno, un día de viento, frío (paralo que es la isla) y acabando de noche cuando ya ni los focos de la pistaquerían alumbrarme. Estos entrenos son buenos a nivel físico pero más a nivelde coco, me dan un punto extra de confianza. Un par de buenas transiciones y unrodaje largo acabando en progresión me dejan buen sabor de boca en cuanto a lacarrera a pie”, comenta en su blog.
Elvitoriano también ha ido aumentando la calidad de sus entrenamientos sobre subicicleta haciendo series cortas y explosivas combinándolas con volumen dekilómetros. Eneko también comenta que a la ola de frío siberiano también hallegado a Lanzarote lo que ha hecho más duras las sesiones por la bajada detemperaturas y el viento habitual de la isla. “En bici he combinado salidaslargas con un algunas series a ritmo de competición y otro día de series máscortas y explosivas, ¡¡necesito txispa!!. Hemos tenido bastante viento, la olade frío siberiana de la península parece que pega sus coletazos por aquí debajotambién y el viento y el "frío" han acompañado en la bici estos días.Frío entre comillas, ya que pocas veces baja de 15º el termómetro por aquí, loque pasa que uno se mal acostumbra... ;-)”, señala Eneko.
Enlo que a la piscina se refiere Eneko ha tenido que calzarse el neopreno por labajada de temperatura. “Y en el agua sigo uniéndome a Jon y Ainhoa en muchos desus entrenos, esta semana mucha natación con neopreno, el frío y el viento hanbajado la temperatura del agua de la piscina. Seguramente en Melbournetendremos natación con traje así que todos estos metros en mi Sailfish GRangeme vendrán bien”, afirma en su blog.
Esta será la última semana deEneko en Lanzarote antes de volver a Vitoria. “Para acabar la semana, el de hoyha sido un día raro en Lanzarote, ¡¡nada de viento!! Una gozada, vuelta a laisla en bici con Ruti que ha cumplido como una campeona. Y por la tarde bonitoentreno de natación para cerrar la semana. Mañana necesito recuperar un poco,cargar las pilas para aprovechar lo que será nuestra última semana en Club LaSanta antes de volver a casa a pasar frío de verdad”, concluye Eneko.