Los españoles son los europeos que hacen más deporte al mes
El número de personas quetiene como objetivo hacer más ejercicio es bastante mayor que el número depersonas que lo hace realmente. Según una encuesta global realizada por TomTom,aunque el 72% se ponen metas relacionadas con el deporte, sólo el 4% lasalcanza normalmente. También hay un nada despreciable 29% que asegura quecumple sus objetivos ‘la mayor parte del tiempo’, frente a un 5% que no lologra nunca.
La encuesta sobre ejercicioy fitness ha sido realizada entre 8.000 personas de Reino Unido, EstadosUnidos, Francia, España, Países Bajos, Italia, Suecia y Alemania.
Enero y septiembre, los meses más deportivos
La encuesta de muestra queun cuarto de nosotros (el 25%) hace ejercicio de dos a tres veces por semana,mientras que un 10% lo hace una vez al día al menos y un 18% no hace ejerciciojamás. Aquí los americanos son los líderes, con 135 días de ejercicio al año(la media es de 112), seguidos por los españoles con 131, los primeros delránking en Europa. Los holandeses, por su parte, son los últimos de la tabla con sólo 93 días al año.
A pesar de que nosacordamos de practicar deporte durante todo el año, los meses más popularessuelen ser enero y septiembre, además de la famosa ‘operación bikini’ de laprimavera. Según explica Corinne Vigreux, Managing Director Consumer de TomTom,“sabemos que a principios de año la genteestá llena de buenos propósitos y se plantea metas personales como practicarmás deporte. Tener la información adecuada para ello les ayuda a estarmotivados y a alcanzar esas metas”.
Y efectivamente, según laencuesta, estamos llenos de buenos propósitos: el 44% de los españoles aseguraque incrementará algo o mucho su actividad física en los próximos 12 meses,aunque sólo el 29% la incrementó el año pasado. De hecho, casi la mitad (45%)mantuvo un nivel de actividad física constante en los últimos 12 meses,mientras que el 25% la redujo o no realizó ningún tipo de ejercicio enabsoluto. Para este año próximo, sólo el 13% espera reducir su actividad físicao no realizar ninguna.
Sentirse mejor, el principal motivo para practicardeporte
Uno de las principalesconclusiones del estudio es que perder peso o sencillamente sentirse mejor sondos de los principales motivos que nos mueven a la hora de practicar másdeporte. Para los españoles, estar sano es muyimportante (así lo afirma el 94% de los encuestados en nuestro país), mientrasque estar conforme con su aspecto físico o controlar su peso también sonfactores muy importantes (con el 84% y el 78% respectivamente). En general, la pérdida de peso es el principal motivadorpara las mujeres, un estímulo para el 41%, y en menor medida para los hombres:28%. También el doble de mujeres (33%) se preocupa por cómo le quedan ciertasprendas en comparación con los hombres (16%).
Más concretamente, el 58%de los encuestados asegura que en los últimos 12 meses ha estado caminando lomáximo posible, con el objetivo de mantener o mejorar su salud. El 65% dicehaber bebido más agua, el 53% haber mantenido una dieta equilibrada y menos dela mitad (42%) haber hecho ejercicio. Aquí encontramos ligeras diferenciasentre hombres y mujeres, ya que mientras ellas cuidan más la dieta y la ingestade líquidos, ellos ponen más hincapié en el deporte para mantenerse en forma.
“Entender el objetivo y la motivación es el primer pasopara alcanzarlo, y por eso hemos lanzado nuestra nueva gama de relojesdeportivos GPS, para ayudar a corredores, nadadores y ciclistas a alcanzar susmetas”, concluye Vigreux.
Promedio de días de ejercicio o práctica deportiva al año(media 112 días)
Estados Unidos 135días
España 131
Francia 116
Suecia 115
Reino Unido 108
Alemania 101
Italia 96
Holanda 93
Nota:
Laencuesta ha sido llevada a cabo por TomTom. Se entrevistó a mil personas en cada uno de los siguientes países: EstadosUnidos, Reino Unido, Francia, Alemania, Suecia, Italia, España y Holanda, conun total de 8000 encuestados en total.