El Ironman de Hawaii castiga con dureza a los triatletas con exceso de musculatura

Lionel Sanders ha estado realizando un campus de entrenamiento en Kona para saber cuáles son los problemas que no le permiten rendir al 100% en el Ironman de Hawaii. El canadiense rozó el triunfo en 2017 cuando Patrick Lange le superó a pocos kilómetros para la meta pero desde entonces todo han sido decepciones.

Sanders ha estado trabajando con su nuevo entrenador, David Tilbury-Davis, simulando las mismas condiciones de calor y en mismo lugar en el que el próximo 10 de octubre tratará de alzarse con el triunfo en el Ironman de Hawaii.

En febrero el calor y la humedad es un poco más suave en Hawaii pero a Lionel Sanders le ha servido para poder sacar una importantes conclusiones que le ayuden a ser más competitivo y poder plantar cara a los principales favoritos como Jan Frodeno, Patrick Lange, Lionel Sanders y , habrá que ver, si Javier Gómez Noya si finalmente decide competir este año en Hawaii después de participar en los Juegos Olímpicos de Tokio.

Sanders ha estado viendo cuántas grasas y energía quema para saber que cantidad de comida tiene que ingerir durante toda la prueba. Este estudio lo ha querido hacer ya que en 2019 sufrió una pájara descomunal en el maratón final y acabó cruzando la meta en el puesto 22 tras, según cree él, equivocarse en la hidratación e ingesta de alimentos.

Una de las más importantes conclusiones a las que ha llegado el equipo de entrenamiento de Lionel Sanders es que tiene demasiada masa muscular y esto es un problema en una prueba de la exigencia del Ironman de Hawaii. Sus principales rivales como Frodeno y Lange son más livianos y tienen una ventaja en pruebas de calor y humedad.

Después de estos estudios puede que veamos a un Lionel Sanders menos musculoso y más liviano ya que su entrenador cree que esto es una desventaja si quiere ganar el Ironman de Hawaii pero tendrá que tener cuidado ya que puede perder fuerza en el sector de ciclismo, su principal baza en la larga distancia.

Sanders ya ha comentado en ocasiones de su complexión y su fisonomía le hace sudar mucho y esto es un problema una prueba como el Ironman de Hawaii en la que el calor y la humedad hacen estragos. Si Lionel Sanders se equivoca en la ingesta de líquido puede sufrir una pájara pero también correr el riesgo de beber demasiado y tener problemas estomacales en el maratón final.

En definitiva, que Lionel Sanders está como un ‘armario’ para el triatlón de larga distancia y buscará una solución para poder plantar cara a sus rivales este año, habrá que ver en que estado físico aparece en la línea de salida de Kona.