"Me ha costado 10 años y más de 100.000 kms encontrar la postura perfecta en la bici en un ironman"

Para muchos Daniela Ryf es la mejor triatleta de larga distancia de la historia. Ese debate está abierto pero el que está, de momento cerrado, es que la triatleta suiza es la más rápida de la historia en completar una prueba de larga distancia en una competición oficial. 

La triatleta suiza ha ganado el icónico ironman de Hawaii, el mundial no oficial de larga distancia, en cicnco ocasiones y el próximo mes de octubre aspira a conseguir con 36 años el que seguramente será su "último mundial". 

Ryf ha conseguido ser más rápida que nunca tras cambiar su manera de entender el triatlón de larga dstancia: "Con 36 años me he dado cuenta de que necesitaba rebajar el volumen de entrenamiento, cuidar más el descanso y priorizar la calidad. Así me he convertido en mejor triatleta, más rápida y con más energía".  

Otro aspecto clave para ser más rápida han sido los avances tecnológicos y técnicos, tanto en bicicleta como en la carrera a pie: "Desde que yo empecé ha habido un desarrollo tecnológico enorme. Ahora se puede medir todo, se puede probar todo, la mejora es grande. Diría que me ha costado 10 años y más de 100.000 kms encontrar la postura perfecta, pero ya lo he hecho. Y luego están las zapatillas con placas de carbono que, sin duda, me han ayudado".  

"He encontrado el equilibrio"

El terreno en el que más ha trabajado en los últimos años es el mental, sobre todo tras la llegada de la pandemia en la que sufrió un duro revés psicológico: "En esa época me di cuenta de que mi vida siempre había sido muy monótona, muy centrada en el deporte, y me costó darme cuenta de que no tenía mucho fuera". 

Tras trabajar con psicólogos la triatleta suiza reconoce haber "encontrado el equilibrio. En mi vida hay muchas cosas que giran alrededor del triatlón. Pero afortunadamente tengo buenos amigos que no me hablan de deporte y me ayudan a equilibrar mi vida".  

Durante un tiempo llegó a odiar el deporte en el que había sido la mejor del mundo, ahora lo ve todo con otra mirada: "El Ironman, el triatlón, el deporte me ha dado mucho. Me ha dado objetivos, enfoque, planificación. He conocido a muchas personas en todo el mundo y me siento privilegiada de poder hacer lo que me gusta todos los días. El deporte me ha enseñado que el éxito no es ganar, si no aprender en cada situación. Por supuesto, me he perdido cosas, y por supuesto ha habido momentos difíciles. Pero al final todo se trata de establecer prioridades y encontrar ese equilibrio necesario que he encontrado".

Fuente: El Mundo y DDT