"Una persona que hace triatlones, en general, no está más sana que una persona que hace media hora de ejercicio todos los días"

Gabriel Ballesteros, Jefe de la unidad de arritmias del Hospital Universitario HLA El Ángel en Málaga, alerta en una entrevista con el diario El Sur sobre el riesgo que supone la multiplicación de personas que se agarran a los deportes de resistencia como el triatlón, maratones o carreras de ultrarunning.

El experto en cardiología ve muy peligrosa la tendencia actual de muchos deportistas, sobre todo a partir de los 40 años, por poner su cuerpo al límite con desafíos que lo único que consiguen es estresar su cuerpo y ganarse a pulso un grave problema cardiaco.

El doctor Ballesteros reconoce que "es difícil decirle a una persona que disfruta mucho de un deporte que no lo haga. Hacer un triatlón, en líneas generales, no es algo que los médicos recomendemos. Desde el punto de vista médico no va a mejorar tu salud y yo no le recomendaría a nadie hacer un triatlón con ese objetivo".

"Hacer triatlones para mejorar la salud no es recomendable"

Este prestigioso cardiólogo apunta que "si eres una persona que hace ejercicio moderado empezar a hacer triatlones para mejorar la salud probablemente no sea una buena recomendación. Una persona que hace triatlones ironman, en general, no está más sana que una persona que hace media hora de ejercicio todos los días".

El doctor Ballesteros insiste que "desde el punto de vista de la salud no hace falta hacer ejercicio intenso para estar mejor. Lo que pasa es que a una persona que le gusta el deporte intenso o extremo lo va a seguir haciendo y nosotros lo que tenemos que hacer es poner las condiciones para que lo practique de la forma más segura posible".

Si alguien está convencido de que lo mejor es practicar deportes de resistencia lo que recomienda el doctor Ballesteros es que hay que ser sensato: "Si vas a hacer triatlones o pruebas extremas ahí entra la posibilidad de hacerte un chequeo antes de entrenar para este tipo de pruebas, sobre todo a partir de cierta edad. Si se va a practicar deporte intenso es recomendable hacerse un chequeo del corazón, incluso en chicos de 15 o 16 años, para descartar enfermedades sobre todo genéticas que predisponen a la muerte súbita por arritmias de gente joven. Y luego habría que repetirlo a los 45 o 50 años, cuando empiezan a aparecer otras dolencias".