“Siempre digo que correr rápido es adictivo y muchos no mejoran por pegarse demasiados entrenamientos del millón”
Carlos Rojo, un destacado entrenador de corredores populares, revela que muchos corredores populares se quedan estancados por querer entrenar continuamente a sus ritmos de competición. “Siempre he dicho que para algunos correr rápido es adictivo y me encontraba a gente con una calidad tremenda pero se pegaban unos entrenamientos del millón y yo les decía: ‘Es que como sigas haciendo eso vas a seguir igual de estancado porque no vas a mejorar’"
Carlos Rojo, un destacado entrenador de corredores populares, revela que uno de los grandes problemas que se encuentra entre los runners populares con mucho talento es que es tiene adicción a entrenar demasiado rápido.
“Siempre digo que correr rápido es adictivo. Esta es mi gran lucha. He tenido a corredores que los he intentado entrenar y al final les he dicho: ‘déjalo estar porque si no me haces caso, lo dejamos estar y ya está”
“Siempre digo que correr rápido es adictivo. Esta es mi gran lucha. He tenido a corredores que los he intentado entrenar y al final les he dicho: ‘déjalo estar porque si no me haces caso, lo dejamos estar y ya está”, comenta Rojo.
Carlos Rojo revela el caso de un corredor popular que tenía mucha calidad para correr un 10K en tiempos espectaculares pero lo tiraba todo por la borda por querer entrenar en su umbral en 34 minutos.
“Siempre he dicho que para algunos correr rápido es adictivo y me encontraba a gente con una calidad tremenda pero se pegaban unos entrenamientos del millón y yo les decía: ‘Es que como sigas haciendo eso vas a seguir igual de estancado porque no vas a mejorar’. Te estoy hablando a lo mejor de hacer un umbral 10 kilómetros en 34’40’’ y luego hacer la competición a 34’30. Has mejorado sólo 10 segundos en la competición”
“Siempre he dicho que para algunos correr rápido es adictivo y me encontraba a gente con una calidad tremenda pero se pegaban unos entrenamientos del millón y yo les decía: ‘Es que como sigas haciendo eso vas a seguir igual de estancado porque no vas a mejorar’. Te estoy hablando a lo mejor de hacer un umbral 10 kilómetros en 34’40’’ y luego hacer la competición a 34’30. Has mejorado sólo 10 segundos en la competición”, comenta este destacado entrenador de running.
Carlos Rojo señala que si eres un corredor popular que hace su umbral de 10K en 34’40’’ tienes piernas para correr esa distancia en 32 minutos.
“Yo le decía que un corredor con ese umbral de 34’40’’ en un 10K tendría que hacer 32’ en la competición. Yo intentaba hacérselo entender, esto no va de correr más rápido pero son personas que están tan estancados en la metodología de antes que por más que lo intento es que no lo consigo”, comenta Rojo.
