Diario del Triatlón Entrenador personal Clase de natación "Los estiramientos no evitan lesiones ni mejoran el rendimiento, no hay diferencia entre los corredores populares que estiran y los que no" "Es un suicidio hacer tiradas largas a ritmo siquiera cercano al maratón, quien lo hace es porque no hace entrenamientos de calidad, entrenan poco o simplemente no saben entrenar" "Paco, me siento esclavo del reloj gps, cada vez pienso más en tirarlo a la basura, me siento tan adicto como cuando era fumador, me estresa correr..." ddt2 09/03/10 | 13:00 Siguiente clase muy útil de nataciónvideoR8XAdsQfKbEidytapiplayer_R8XAdsQfKbE_8558width325height265tipoYOUTUBE Siguiente
"Los estiramientos no evitan lesiones ni mejoran el rendimiento, no hay diferencia entre los corredores populares que estiran y los que no"
"Es un suicidio hacer tiradas largas a ritmo siquiera cercano al maratón, quien lo hace es porque no hace entrenamientos de calidad, entrenan poco o simplemente no saben entrenar"
"Paco, me siento esclavo del reloj gps, cada vez pienso más en tirarlo a la basura, me siento tan adicto como cuando era fumador, me estresa correr..."
Así es el día clave de series cortas con 24 repeticiones que aconseja Jakob Ingebrigtsen "si quieres mejorar tus marcas en 5 y 10 k sabiendo estresar tu cuerpo pero sin fatigarle"
