"Espero equivocarme, pero este domingo en la Maratón de Valencia se va a ver a mucha gente deshidratada y con muchos problemas"

La edición 2025 de la Maratón de Valencia no a ser nada fácil. Los 35.000 corredores que tomarán la salida se enfrentarán a unas temperaturas que van a afectar al rendimiento y van a obligar a tomar medidas de "sentido común" en cuanto al ritmo y la hidratación en carrera.

La Agencia Española de Meteorología ha confirmado respecto a su pronóstico para el domingo que la mayor "adversidad" a la que se enfrentarán los participantes del Maratón Valencia puede ser el viento de poniente y las temperaturas altas, inusuales para el arranque del mes de diciembre. No obstante, puntualiza que desde que la prueba se trasladó al otoño, no ha llovido ningún día de maratón. Sólo en 2016 por la tarde, una vez finalizada la carrera, y cuatro años antes lo hizo de madrugada. Así, una vez más, Aemet señala que la probabilidad de lluvia del próximo domingo en Valencia es muy baja.

Se llegará a los 22 grados con mucho viento de poniente

Asimismo, la temperatura mínima los días del Maratón, que se puede asimilar a la temperatura a la hora de salida, ha oscilado entre los 13.0 grados de los años 2012 y 2014 (cuando se disputaba a mitad de noviembre) y los 6.5 del año 2020 y 6.9 de 2023, que fueron las salidas más frías.

A cinco días vista, advierte Aemet, la temperatura mínima prevista para el próximo domingo en Valencia es de 14 grados. Por lo que, con los datos de previstos, sería la salida con la temperatura más alta desde que la prueba se trasladó a otoño. Para la llegada, con los datos previstos, la temperatura máxima podría ascender hasta los 22 grados, lo que la convertiría en la edición con más calor desde su formato en diciembre.

El otro elemento de adversidad, según Aemet, puede ser el viento de poniente, que puede soplar con rachas entre 30 y 40 km/h. "No es un viento adverso, pero sí puede ser molesto para los 35.000 corredores, sobre todo en la segunda mitad del circuito", matiza la agencia.

"Hay que ser consciente"

Con estas condiciones de calor intenso para un mes de diciembre, los corredores que tomen la salida en la Maratón de Valencia deben replantearse la prueba y ser más prudentes. DDT se ha puesto en contacto con Adrián Gómez, entrenador de running, que explica cómo se debe plantear la estrategia de carrera ante estas condiciones: "Con el calor que se anuncia hay que ser consciente que el cuerpo va a sufrir mucho más y hay que sacrificar algo el ritmo y no obsesionarse con una marca determinada como se podría hacer en condiciones de temperatura más favorable".

El entrenador señala que "hay que ser prudentes, hidratarse con cabeza y no llevar al límite el cuerpo porque una maratón a más de 20 grados para un corredor popular tiene muchos riesgos".

Lo que se teme el entrenador es que muchos no tengan en cuenta estas condiciones: "Espero equivocarme, pero este domingo en la Maratón de Valencia se va a ver a mucha gente deshidratada y con muchos problemas de movilidad, sobre todo aquellos que corren cerca de 4 horas en adelante, porque esos competidores van a hacer muchos kilómetros a más de 20 grados y eso va a tener mucho impacto en su cuerpo".