A Kilian Jornet le espera un infierno en la Western States 100 con un menisco roto y tras “tener que entrenar la resistencia cardiovascular en bicicleta”
Kilian Jornet afronta este fin de semana uno de los retos más duros de su carrera al competir en la Western States 100, una carrera que ganó en 2011 cuando tenía 24 años, con el menisco roto.
Kilian Jornet es un deportista al que le gustan los retos pero competir hoy sábado 26 de junio en la Western States 100 puede ser uno de los más difíciles de su carrera.
El mejor corredor de montaña de la historia competirá en una durísima prueba que ganó en 2011, cuando tenía 24 años y no los 39 actuales, y lo hará además con una rodilla tocada con el menisco roto que le puede pasar una factura letal en los prolongados descensos hacia el Instituto Placer High School en Auburn (Estados Unidos).
Kilian Jornet volvió a competir el año pasado en la Western States 100 y, aunque finalizó tercero, reconoció que disfruto mucho más que cuando era joven y ganó la carrera.
“En 2010 y 2011 no disfruté realmente de la carrera. Me costaban los tramos rápidos y llanos, además del calor. Sentía que no era el tipo de corredor que soy. Pero el año pasado, gracias a una preparación más específica, disfruté mucho más y terminé sintiéndome fuerte. Ahí supe que quería volver”, comentó el corredor de ultra trail.
“En 2010 y 2011 no disfruté realmente de la carrera. Me costaban los tramos rápidos y llanos, además del calor. Sentía que no era el tipo de corredor que soy. Pero el año pasado, gracias a una preparación más específica, disfruté mucho más y terminé sintiéndome fuerte. Ahí supe que quería volver”, comentó el corredor de ultra trail.
A Kilian Jornet no le preocupa su lesión en la rodilla y no se lamenta de tener que correr con el menisco roto.
“El deporte, igual que la vida, nunca sigue una progresión lineal. Esta lesión me hizo revaluar mis expectativas y entender que mi preparación no iba a ser la ideal. Empecé a ver esta situación como un reto interesante: comprobar hasta qué punto podía rendir en Western States con una preparación muy poco convencional”, comentó Jornet.
Kilian Jornet reconoce al conocer que tenía el menisco roto le enseñó a entrenar de otra manera con el objetivo de no dañar más su rodilla.
“Psicológicamente tuve que cambiar mi forma de pensar. Ya no se trataba de completar un bloque de entrenamiento perfecto y de mucho volumen. Me permitió seguir trabajando mi capacidad aeróbica y ayudar a reducir el edema sin dañar la rodilla. Moverse de otra manera y hacer ejercicios diferentes te ayuda a mantenerte activo e implicado en el proceso, en lugar de quedarte sentado preocupándote. Te da una sensación de control y te recuerda que, aunque no estés corriendo, sigues entrenando”, confiese el laureado corredor de montaña.
Kilian Jornet confiesa que ha tenido que cambiar mucho su forma de entrenar y meter muchas sesiones de bicicleta para mantener su resistencia sin dañar la rodilla.
“Hay que analizar qué sistemas puedes seguir entrenando con seguridad y cuáles exige la competición. Yo pude seguir desarrollando mi resistencia metabólica y cardiovascular mediante la bicicleta y las sesiones de subida muy pronunciada”, comenta Jornet.
“Hay que analizar qué sistemas puedes seguir entrenando con seguridad y cuáles exige la competición. Yo pude seguir desarrollando mi resistencia metabólica y cardiovascular mediante la bicicleta y las sesiones de subida muy pronunciada”, comenta Jornet.
