“Si te da un golpe de calor no recurras al famoso caramelito o la coca cola ya que no valen para nada, lo único que sirve es…”
El doctor Aurelio Rojas, famoso cardiólogo con 1,5 millones de seguidores en redes sociales, explica que algunos remedios que la gente se piensa que son útiles contra un golpe de carlor como tomar algún caramelo buscando un chute de azúcar o una coca cola no sirven de nada.
Muchos corredores están teniendo que entrenar estos días en España con una ola de calor que en algunas provincias han superado los 40ºC, unas temperaturas que puede provocar más de un problema si no estás bien hidratado pero, en algunos casos, aun estándolo te puede dar un golpe de calor.
El doctor Aurelio Rojas, famoso cardiólogo con 1,5 millones de seguidores en redes sociales, explica que algunos remedios que la gente se piensa que son útiles contra un golpe de carlor como tomar algún caramelo buscando un chute de azúcar o una coca cola no sirven de nada
“Atentos porque llega el verano y me harto de verlo en consulta, desmayos, lipotimias, hace mucho calor. Ya sabemos que tenemos que evitar las horas de máximo calor, estar mucho tiempo de pie y sobre todo hidratarnos bien, pero si ya te va a dar el desmayo no recurras al famoso caramelito o la coca cola ya que no valen para nada”, comenta el doctor Rojas.
“Atentos porque llega el verano y me harto de verlo en consulta, desmayos, lipotimias, hace mucho calor. Ya sabemos que tenemos que evitar las horas de máximo calor, estar mucho tiempo de pie y sobre todo hidratarnos bien, pero si ya te va a dar el desmayo no recurras al famoso caramelito o la coca cola ya que no valen para nada”, comenta el doctor Rojas.
El doctor Aurelio Rojas explica en este vídeo las tres maniobras que debes hacer con tu cuerpo si no te quieres desmayar cuando sufras un golpe de calor.
“Lo que vale contra un golpe de calor estas tres maniobras que podéis hacer:
1. La primera es la más sencilla. Si estáis de pie consiste en sujetaros fuertemente una mano con la otra y tirar muy muy muy fuerte, lo más fuerte que podáis durante 20 segundos.
2. La segunda, si esa no os vale o veis que es más cómoda, también es muy sencilla. Y es que tal cual estáis de pie, os agacháis y os ponéis de cuclillas esperando a que desaparezcan los síntomas.
3. Si no desaparecen, la última y que es la más efectiva seguro que la habéis visto. Consiste en tumbarse boca arriba y si puede ser con las piernas hacia arriba, para que la sangre vuelva a la cabeza hasta que se quiten los síntomas”.
