tecnica running

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"La mayoría de los corredores populares aceleran llevando el freno de mano echado por culpa del mal uso de sus brazos"

No usar correctamente los brazos al correr te está penalizando de manera grave. Lo correcto es llevarlos más pegados al cuerpo.
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"Sí, Sawe ha bajado de dos horas en maratón taloneando al correr igual que tú cuando vas a 6 minutos el kilómetro, pero él hace la ´técnica del beso' que tú deberías aprender"

Talonear siempre ha sido calificada como una técnica de pisada rudimentaria y propia de malos corredores, pero el vigente plusmarquista mundial de…