“Muchos corredores populares se pegan cabezazos contra la pared porque con 45 años no pueden entrenar como cuando tenían 25”
Uno de los problemas que tiene muchos corredores populares es que no van asumiendo el paso de los años y quieren seguir entrenando cuando tienen 45 años igual que cuando tenían 25, algo que a la larga les genera muchas lesiones y frustración.
Edu Barrecheguren, famoso y reconocido entrenador personal, explica todos los corredores populares cuál es la verdadera razón por la que no debes, ni puedes entrenar igual a los 45 años que a los 25 años.
“No puedes entrenar con 45 años como cuando tenías 25 porque tienes muchos más estresores en tu vida y porque tu cuerpo no recupera igual”, comenta Edu Barrecheguren.
“No puedes entrenar con 45 años como cuando tenías 25 porque tienes muchos más estresores en tu vida y porque tu cuerpo no recupera igual”, comenta Edu Barrecheguren.
Edu Barrecheguren reconoce que el que lleva entrenando toda su vida tiene que aceptar el paso del tiempo y que ha comenzado a entrenar con 40 años lo peor que puede hacer es fijarse en los entrenamientos de deportistas con 20 años menos.
“Entonces creo que lo más difícil cuando llega esa situación, por un lado es para el que ya ha entrenado duro cuando tenía 25 es aprender a gestionar eso y decir ‘oye, es que a lo mejor esa forma de entrenar que me funcionaba y que me gustaba ya no me encaja y en lugar de estar yendo contra marea y peleándome y dándome cazados contra la pared, tengo que aceptarlo y buscar otra forma’. Y para el que no ha entrenado nunca, no fijarse en lo que a lo mejor hacen otros que tienen 20 años menos y tienen otra serie de circunstancias”, comenta este destacado entrenador personal.
