"La típica pregunta que escuece al corredor popular y lleva al consejo de 'cuñado': ¿Eres fondista o de distancias cortas?, ¿realmente tu marca de maratón es buena o yo que tu sacaría pecho de tus carreras de 10 kilómetros?" ddt2
"Te voy a explicar las 10 estafas tecnológicas para mejorar en el ciclismo que son más que una pura estrategia de márketing" ddt2
"La tirada larga para un maratón nunca se corre al mismo ritmo que en la competición y a medida que se acerca la prueba hay que subdividirla" ddt2
"¿Qué desarrollo llevo en la bici?, ¿53×39, 50×34, 48×35, 50×36 o 46×33? ¿desarrollos clásicos, compact, monoplato o triple plato?, ¿10, 11 o 12 piñones?, ¿necesito un 25, un 28 o un 36 para subir los puertos? " ddt2
"Gastarse un pastón en comprar zapatillas de running para ir a 4:30 o más solo sirve para hacer aún más ricos a los fabricantes, ¡aprended a correr bien que es lo importante!" ddt2
"El peso óptimo en el maratón es el que vas a tener en el kilómetro 30, no en la salida, mejor arrancar con algún kilo de más que muy fino" ddt2
"Ten mucho cuidado con usar un reloj de sensor de muñeca para evaluar tus pulsaciones cuando corres, hasta los más caros fallan como una escopeta de feria" ddt2
Olano no encuentra como cicloturista "ninguna motivación a salir a rodar menos de tres horas, para eso es mejor irse a hacer running una hora que es mucho más duro" ddt2
"El mejor ejemplo de postureo estúpido que se ve cada vez más es gastarse 800 euros en un potenciómetro para tu bici y no entender ningún dato que te ofrece la maquinita" ddt2
"Cicloturistas de 40 a 50 años alcanzarían rendimientos que ni en sueños podrían imaginar si se dejan ‘tunear’ el organismos por un profesional" ddt2
"Si sueles correr y has perdido el apetito, duermes mal, te desconcentras, te lesionas más y por más tiempo... estás tardando en conocer a Heikki Risco" ddt2
"No, la ventana metabólica tan de moda que te ha recomendado tu colega que controla mucho de ciclismo simplemente no existe" ddt2
"Los corredores populares fracasan y sufren el muro del maratón porque salen excesivamente rápido, olvidan su expectativa real y acaban controlados por la prueba" ddt2
"Los cicloturistas suelen 'ahogarse' en ácido láctico en la montaña, los entrenadores solemos decir que subiendo no mata la bala sino la velocidad que lleva esa bala" ddt2
"El maldito efecto “Forrest Gump” ha hecho mucho daño a los corredores populares, queda muy épico, pero es poco lógico" ddt2
"Olvídate del método tradicional para la posición de las calas en la bici basada en hacer coincidir el centro de éstas con el dedo 'gordo', machacará tus gemelos y no es eficiente" ddt2
"Como dijo el gran Bernard Hinault, "se debería poder tocar el piano mientras se anda en bici, incluso subiendo un puerto, porque no se pedalea a base de chepazos y tirones de brazos" ddt2
"Durante la primera hora rodando me encuentro bien, pero a las dos horas empiezo a tener mucho dolor hasta llegar incluso a entumecerse la zona genital..." ddt2
"Solo entrenando con potenciómetro sabrás con total certeza cuál es el ritmo en carrera con el que no vas a reventar y eso no tiene precio" ddt2
"Los cicloturistas suelen decir que que ellos no hacen contrarelojes, que la aerodinámica no va con ellos, pero si ruedan a más de 30 km/h sí que van con ellos" ddt2
